クリスタルスマイル　ｆｏｒ　ｙｏｕ　　　　　　　　　　　　　　　　「輝く笑顔をあなたに」

みなさん　こんばんは

今日も雨でしたね～



私は最近、会社から15分～20分位歩いた所の

自然食レストランにお昼休み行っています。

少々遠いのですが歩くこともよい運動になると思い

通っています。




最近は身体の声を聞いて質の良い身体にやさしいものを

頂いていこうと思っています。


みなさんは玄米って召し上がったことがありますか？


おいしいですよ～


小豆を入れて炊くとお赤飯のようでとってもおいしいです。

我家にもおいしい玄米が炊ける「圧力美人」という炊飯器が

やっと届きました。

東北地方の地震の影響でかなり生産が遅れているようでしたが


やっと1ヶ月半振りに我家に到着致しました。

この炊飯器、「発芽玄米」が炊けるのです。

すごく柔らかくておいしいらしいです。




さあ、これからおいしい発芽玄米で元気度UP！



年齢を重ねていく度に、やはり身体は

少しづつ色々な機能が弱ってきます。


ですからやはり身体を作るのは「食べ物」


とても大切だと思います。



口にした食べ物の栄養素が血液に乗って

私達の身体の60兆個の細胞に

栄養を届けてくれるのですから・・・・。


食品添加物の少ない

新鮮なものを頂きたいですね～



そういう訳でお昼は同僚達といつも食事に行っていたのですが

今は一人でわが道を行く（笑）状態

せっせと自然食レストランに通っています。



でも、その道のり、けっこう公園が多くて

あざやかな緑の木々を

見ながら一人「わあ～癒される・・・・きれい・・・」なんて

小声でつぶやきながら行っています。（笑）



これからは色々な事、原点に戻り

食を含めてナチュラルな生き方をしたいな～と

思っています。



みなさんも一度玄米、如何ですか？